Este plan está pensado, y diseñado para 4 semanas, tanto para personas que no han entrenado nunca y quieren comenzar a hacerlo, como para personas que entrenen y desean mejorar sus resultados. Es un plan 100% personalizado para ti, por lo tanto se adapta a la perfección a tu nivel, disponibilidad, material y lugar de entreno.

El plan de entreno cuenta con una rutina de entrenamiento que tiene en cuenta tu punto inicial y tu objetivo, además de las necesidades que hayas incluido en el formulario inicial, así como tus lesiones o dolencias

Seguir tu rutina de entrenamiento es muy sencillo desde la APP: Cada día verás la rutina con vídeos demostrativos y una explicación de cada ejercicio. Podrás anotar tus series, pesos y repeticiones para contar con un registro que te permitirá ver tu evolución.